UNIVERSIDAD ESTATAL DE MILAGRO

TAREA

MATERIA: DIDÁCTICA DE LA CULTURA FÍSICA EN LA EDUCACIÓN INICIAL

DOCENTE: VINUEZA BURGOS GLADIS DEL CONSUELO

NOMBRES Y APELLIDOS: MARCELA STEPHANIE AYALA UNDA

CURSO: S3

MOVIMIENTOS NATURALES

Los movimientos naturales integran locomoción elemental, a saber, caminar, correr, trepar o gatear; y movimientos de manipulación, como alzar, cargar, lanzar y atrapar. Varios movimientos naturales unen varios recursos del entrenamiento. Ejemplificando, trepar optimización la flexibilidad, la fuerza y el acondicionamiento unidos. Este procedimiento de entrenamiento constituye una forma eficiente de hacer ejercicio.

 

 Tal vez la manera más fácil de empezar a explorar dichos conceptos sea mirar cómo se mueven los chicos pequeños. Los bebés, los chicos de uno o 2 años y los párvulos juegan y recogen objetos en una postura de cuclillas fuerte. Se levantan del suelo sin utilizar las manos y tienen la posibilidad de desplazar de forma fácil su peso del cuerpo y modificar de postura una vez que permanecen en el suelo para conseguir un juguete o un libro. Aquello es un desplazamiento natural.

 

 Aspira emular a un infante y te darás cuenta de lo complejos que tienen la posibilidad de ser dichos movimientos. Si te resultan difíciles, podría ser bueno que practiques más esta clase de movimientos en tu vida diaria. Ejerce movimientos naturales y labora las articulaciones en toda su amplitud de desplazamiento con las próximas ideas:

Si tienes hijos o nietos, juega con ellos. Réplica la forma en que se mueven, presta atención de cuántas modalidades diferentes puedes levantarte del piso. Aspira no utilizar las manos. Ejerce gatear concentrándote en los movimientos. Mueve los brazos y las extremidades en forma contralateral (la mano derecha con la pierna izquierda y la mano izquierda con la pierna derecha). Aspira gatear arrastrando la cadera (piensa en cómo se mueven los soldados) o caminar como un oso, o sea, con las rodillas levantadas del suelo y utilizando solo las manos y los pies para tolerar el peso corporal.

 Crea tus propios retos de ejercicio en el hogar, que requieran inclinarse, ponerse en cuclillas, estirarse o agacharse. Asciende y baja de obstáculos (reales o imaginarios). 

Otra forma de aumentar movimientos naturales a tu rutina de ejercicio es integrar el juego. No necesitas ningún equipo específico: ni cinta, ni máquina elíptica ni bandas flexibles. Sigue el ejemplo de los chicos, que se mueven pues es divertido y agradable. Además, puedes aprender dichos movimientos con un instructor o con un especialista en desplazamiento natural. 

CONCLUSIÓN:

Los movimientos naturales integran locomoción elemental, a saber, caminar, correr, trepar o gatear; y movimientos de manipulación, como alzar, cargar, lanzar y atrapar. Tal vez la manera más fácil de empezar a explorar dichos conceptos sea mirar cómo se mueven los chicos pequeños. Los bebés, los chicos de uno o 2 años y los párvulos juegan y recogen objetos en una postura de cuclillas fuerte. Aspira emular a un infante y te darás cuenta de lo complejos que tienen la posibilidad de ser dichos movimientos. Ejerce movimientos naturales y labora las articulaciones en toda su amplitud de desplazamiento con las próximas ideas:. Ejerce gatear concentrándote en los movimientos. Mueve los brazos y las extremidades en forma contralateral (la mano derecha con la pierna izquierda y la mano izquierda con la pierna derecha). Asciende y baja de obstáculos (reales o imaginarios). Otra forma de aumentar movimientos naturales a tu rutina de ejercicio es integrar el juego. Sigue el ejemplo de los chicos, que se mueven pues es divertido y agradable.

Bibliografía

Merino Calle, N. E. (2015). Movimientos Naturales y Formativos. Educación Física 10 Año de Educación Básica. Quito, Ecuador: Merino Calle Nicodemos Eleodoro (Merino, 2015)